¿Qué encontrarás en esta guía?

✅ Un plan alimenticio bien detallado.

✅ Evidencia que respalda el protocolo alimenticio 

✅ Consejos prácticos para mejorar la relación entre la comida y tu. 

✅ Listas de recetas para cada de día de la semana para que tengas mucha variedad.

✅ Recetas fáciles, rápidas y saludables con ingredientes accesibles.

✅ Consejos sobre cómo combinar alimentos para evitar deficiencias nutricionales.

✅ Consejos útiles para mantener la motivación y crear hábitos sostenibles.

✅ Listados de alimentos ricos en hierro.

✅ Listados de alimentos ricos en calcio.

✅ Listados de alimentos sanos y ricos en proteína.

✅ info acerca de la vitamina D.

✅ info acerca de la vitamina B12.

✅ info acerca del yodo.

✅ contacto directo conmigo por vía WhatsApp para resolver cualquier duda sobre la guía. 

   Podes pagarlo con la moneda de tu país.