Guía nutricional para llevar una dieta nutritiva, sin carencias, para prevenir y tratar la mayoría de las enfermedades - Nutrición basada en evidencia.
¿Te gustaría tener más energía, mejorar tu digestión, sentirte ligero/a, perder grasa corporal, mejorar el rendimiento deportivo (si estas entrenando) y sobre todo prevenir y tratar la mayoría de las enfermedades crónicas (la mayoria de cánceres, crohn, diabetes tipo 2, obesidad, hipertensión, colesterol alto, aterosclerosis, colon irritable, hígado graso, glucosa alta) en cuestión de semanas?.
Esta guía es para vos. Ya que en ella encontraras la mejor información que existe en internet para llevar a cabo una dieta rica en fibra, en proteínas, de grasas buenas, de antioxidantes y de carbohidratos buenos, de forma sana y sin carencias.
¿Qué encontrarás en esta guía?
✅ Un plan alimenticio bien detallado.
✅ Consejos prácticos para mejorar la relación entre la comida y tu.
✅ Listas de recetas para cada de día de la semana para que tengas mucha variedad.
✅ Recetas fáciles, rápidas y saludables con ingredientes accesibles.
✅ Consejos sobre cómo combinar alimentos para evitar deficiencias nutricionales.
✅ Consejos útiles para mantener la motivación y crear hábitos sostenibles.
✅ Listados de alimentos ricos en hierro.
✅ Listados de alimentos ricos en calcio.
✅ Listados de alimentos sanos y ricos en proteína.
✅ info acerca de la vitamina D.
✅ info acerca de la vitamina B12.
✅ info acerca del yodo.
✅ contacto directo conmigo por vía WhatsApp para resolver cualquier duda sobre la guía.
Podes pagarlo con la moneda de tu país.
