Esta guía es para vos. Ya que fue  diseñada para ayudarte a transformar tu alimentación de manera práctica, sencilla y efectiva.

¿Qué encontrarás en esta guía?

✅ Un plan de alimentación adaptables que ofrecerá  distintos beneficios  (perdida de peso,  disminución de la glucosa en ayunas, del colesterol, de los triglicéridos y sobre ganar energía vital).

✅ Listas de recetas para cada de día de la semana para  tengas mucha variedad.

✅ Recetas fáciles, rápidas y saludables con ingredientes accesibles.

✅ Consejos sobre cómo combinar alimentos para evitar deficiencias nutricionales.

✅ Consejos útiles para mantener la motivación y crear hábitos sostenibles.

✅ Listados de alimentos ricos en hierro.

✅ Listados de alimentos ricos en calcio.

✅ Listados de alimentos alternativos ricos en proteína vegetal.

✅ Listados de desayunos, de almuerzo y cena para cada de la semana.

✅ info acerca de la vitamina D.

✅ info acerca de la vitamina B12.

✅ info acerca del yodo.

✅ contacto directo conmigo por vía WhatsApp para resolver

cualquier duda sobre la guía.