Los beneficios del Té para las enfermedades cardio y cerebrovasculares - Nutrición basada en evidencia.
El té, en particular el té negro y el verde, es una bebida de consumo común en muchas poblaciones y en algunos estudios han informado que contribuye favorablemente contra los riesgos de las enfermedades cardiovasculares.
Por esa razón, en este estudio (01) se analizó 22 estudios prospectivos que siguieron la dieta de miles de personas durante décadas. Con el propósito de analizar los efectos de su consumo sobre dichos riesgos.
En términos generales se observó que una asociación, muy significativa entre el consumo de 3 tazas diarias, de té con la disminución del 27%, del 18%, del 16% y del 21% de riesgo de enfermedades coronaria, de infarto cerebral, y de enfermedades cardiovasculares.
¿La razón?
Bueno, resulta que el te, aporta polifenoles, catequinas y flavonoides, los cuales actúan como poderosos antioxidantes favoreciendo la salud cardiovascular.
Por lo que los autores del estudio terminaron concluyendo.
Los resultado de este metaanálisis, indican que un mayor consumo de té, está asociado a riesgos bajos de la enfermedad cardio y cerebrovasculares.
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Los beneficios del Té para la salud cebro y cardiovascular - Nutrición basada en ciencia.
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