Guía para prevenir y tratar la glucosa alta y la resistencia a la insulina - Nutrición basada en evidencia.
📘 En este manual se combina lo mejor de la medicina tradicional y la nutrición funcional para ofrecerte un plan alimenticio paso a paso orientado a mejorar la sensibilidad a la insulina, los niveles de la glucosa en ayunas como tambien a reducir los riesgos de la diabetes tipo 2, en tan solo en algunas semanas.
Incluye:
✅ Un plan de alimentación adaptables que ofrecerá distintos beneficios (perdida de peso, del colesterol, de los triglicéridos y sobre ganar energía vital). Ademas de tratar eficazmente la glucosa alta y crónica.
✅ Qué es, la causa y los alimentos que curan la enfermedad de Crohn.
✅ Listas de recetas, fáciles, rápidas y saludables con ingredientes accesibles.
✅ Consejos útiles para mantener la motivación y crear hábitos sostenibles.
✅ Listados de alimentos ricos en hierro.
✅ Listados de alimentos ricos en calcio.
✅ Listados de alimentos alternativos ricos en proteína vegetal.
✅ Listados de desayunos, de almuerzo y cena para cada de la semana.
✅ Suplementos sugeridos para llevar la dieta sin carencias nutricional.
✅ contacto directo conmigo por vía WhatsApp para resolver cualquier duda sobre la guía.
